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健身器材劃船器簡述 04-03
家用健身器材劃船器劃船器是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。鍛煉部位,鍛煉人... -
跑步機安全使用的10點注意事項 04-01
1、在任何健身俱樂部里進行運動之前，都要做身體測試，如果你有疾病或者 藥物過敏 史，還需要有 醫(yī)生 的證明。安全永遠是第... -
適宜家用的健身器材 03-30
啞鈴啞鈴是一種性價比非常好的器械，不僅使用簡便，還可以“一器多用”?，F(xiàn)在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”，只要轉動啞鈴頂端的數(shù)字盤... -
六個常見的跑步機誤區(qū) 03-28
在不少人的腦海里，跑步機就像旋轉木馬，它一直在轉，可到最后仍然停留在原地。跟戶外跑相比，跑步機不僅無聊單調，稍不留神還會... -
家庭健身房有哪些好處？ 03-26
對于喜歡運動的人來說，總是去健身房除了需要交納大筆的會員費之外，還有就是偶爾會因為時間或者天氣的原因導致運動受阻，對此，... -
商用健身器材的選購? 03-24
對于商用健身器材的選擇，現(xiàn)在越來越多的投資人都選擇了相信品牌，他們在俱樂部籌建過程中把更多的精力都投放到市場開發(fā)和裝修風... -
二手跑步機怎么選 03-23
相比二手跑步機，一臺全新的機器，我們可以享受充足的保修，零部件也沒那么快損耗，功能也相對完整和新穎。然而，買一臺二手跑步... -
怎樣用跑步機減肥 03-22
跑步前準備跑步前要穿上寬松舒適的運動服，換上跑鞋，讓身體能自由舒展。準備裝好水的水壺，運動會大量出汗，一定要及時補充水分... -
使用跑步鍛煉時要注意哪些事項 03-20
聽說跑步機傷膝蓋。但是正確跑步是不會對身體有不好的影響的，什么東西只要正確使用，都是可以趨利避害的。那么在使用跑步機時有... -
跑步機的優(yōu)點和缺點 03-19
跑步機的優(yōu)點：跑步機的有點還是很多的，雖然路跑可以欣賞沿途的風景，但是對于繁忙的上班族，家里放一臺跑步機，可以有效節(jié)省時... -
健身器械基礎教學：杠鈴健身 03-17
杠鈴是一種核心訓練運動訓練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓練的一種，只是利用杠鈴訓練器材，來增進肌肉力量的訓練... -
健身器材使用方法 03-15
健身器材使用方法 當你初次進入健身房肯定會被琳瑯滿目的健身器材所吸引，因為這些健身設備會為以后的健身鍛煉發(fā)揮重要的作...
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