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戶外健身器材維護(hù)保養(yǎng)要怎么做 05-17
一、要定期檢查戶外健身器材的各個(gè)零部件檢查的時(shí)候要看看是否有螺絲松動(dòng)和生銹等現(xiàn)象，如果存在的話，就要及時(shí)對(duì)其進(jìn)行檢修。在... -
選購(gòu)健身器材要考慮的因素及健身鍛煉的忌諱 05-15
不少人在進(jìn)行家庭健身時(shí)難免陷入種種誤區(qū)，導(dǎo)致健身效果不佳，最近，筆者走訪了有關(guān)專家，請(qǐng)他為我們列舉了目前家庭健身活動(dòng)中的... -
走路健身提高鍛煉效果－－掀襯衫法 05-13
很多人養(yǎng)成了走路健身的習(xí)慣，但因?yàn)槿藗兤匠Ｗ呗返牟剿?、姿?shì)都太隨意，所以只有6%的人真正能達(dá)到健身目的。那么怎樣才能利用... -
健身新手在健身房應(yīng)該注意什么? 05-10
健身房成了人們備受青睞的地方。然而，對(duì)于一個(gè)健身新手來說，也許會(huì)和新司機(jī)駕車上路的感受一樣：緊張而無所適從。如果是這樣，... -
小型健身器材-也可以塑造完美身材嗎？ 05-08
很多人不知道小型器材，僅僅是停留在跑步機(jī)上，感覺就是很不錯(cuò)的機(jī)器，但是也有一些小型器材不僅僅占地面積小，而且健美的效果也... -
3種家庭運(yùn)動(dòng)器材助你練就好身材? 05-05
我們知道，上班族在工作時(shí)經(jīng)常是多坐少動(dòng)，這給身體健康造成了不良影響，一般他們也沒有太多時(shí)間去健身房，結(jié)果總是讓自己的運(yùn)動(dòng)... -
室內(nèi)健身原地跑的注意問題？ 05-03
除了室內(nèi)健身要有良好的通氣條件外，還應(yīng)注意呼吸的方法和節(jié)奏。原地跑時(shí)，開始可用鼻呼吸，進(jìn)而用鼻和半張口同時(shí)呼吸的腹式呼吸... -
如何維護(hù)和保養(yǎng)健身器材呢? 05-01
1：室外健身器材（戶外健身器材）要有專人負(fù)責(zé)日常維護(hù)，非專業(yè)人員勿動(dòng)；2：要定期給室外健身器材（戶外健身器材）添加潤(rùn)滑油... -
春季健身訓(xùn)練計(jì)劃 04-28
一、簡(jiǎn)單至上 對(duì)初練者而言，訓(xùn)練的科學(xué)就是簡(jiǎn)單的、基本的復(fù)合性訓(xùn)練，如臥推、深蹲、硬拉等等。盡管這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作很乏味，但... -
小區(qū)用健身器材健身的請(qǐng)注意！ 04-26
患了椎間盤突出別碰健騎機(jī) 這種器械是依附雙手和雙腳的力氣做高下運(yùn)動(dòng)，從而將全部身材拉伸，以到達(dá)運(yùn)動(dòng)全身各部位關(guān)節(jié)的目標(biāo)... -
健身器材-給我們帶來的那些優(yōu)點(diǎn)呢? 04-24
對(duì)健身器材給我們帶來的那些好處。。話題的認(rèn)識(shí),看法不一,我戶外健身器材、室外健身器材生產(chǎn)廠家,對(duì)健身器材-給我們帶來的那... -
健身器材:用品的保護(hù)可實(shí)行那些措施? 04-22
對(duì)于健身器材用品的保護(hù)可實(shí)行那些措施？話題的認(rèn)識(shí),看法不一,我戶外健身器材、健身器材生產(chǎn)廠家,對(duì)對(duì)于健身器材用品的保護(hù)可...
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