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健身新手在健身房應該注意什么? 05-10
健身房成了人們備受青睞的地方。然而，對于一個健身新手來說，也許會和新司機駕車上路的感受一樣：緊張而無所適從。如果是這樣，... -
小型健身器材-也可以塑造完美身材嗎？ 05-08
很多人不知道小型器材，僅僅是停留在跑步機上，感覺就是很不錯的機器，但是也有一些小型器材不僅僅占地面積小，而且健美的效果也... -
3種家庭運動器材助你練就好身材? 05-05
我們知道，上班族在工作時經常是多坐少動，這給身體健康造成了不良影響，一般他們也沒有太多時間去健身房，結果總是讓自己的運動... -
室內健身原地跑的注意問題？ 05-03
除了室內健身要有良好的通氣條件外，還應注意呼吸的方法和節(jié)奏。原地跑時，開始可用鼻呼吸，進而用鼻和半張口同時呼吸的腹式呼吸... -
如何維護和保養(yǎng)健身器材呢? 05-01
1：室外健身器材（戶外健身器材）要有專人負責日常維護，非專業(yè)人員勿動；2：要定期給室外健身器材（戶外健身器材）添加潤滑油... -
春季健身訓練計劃 04-28
一、簡單至上 對初練者而言，訓練的科學就是簡單的、基本的復合性訓練，如臥推、深蹲、硬拉等等。盡管這些簡單的動作很乏味，但... -
小區(qū)用健身器材健身的請注意！ 04-26
患了椎間盤突出別碰健騎機 這種器械是依附雙手和雙腳的力氣做高下運動，從而將全部身材拉伸，以到達運動全身各部位關節(jié)的目標... -
健身器材-給我們帶來的那些優(yōu)點呢? 04-24
對健身器材給我們帶來的那些好處。。話題的認識,看法不一,我戶外健身器材、室外健身器材生產廠家,對健身器材-給我們帶來的那... -
健身器材:用品的保護可實行那些措施? 04-22
對于健身器材用品的保護可實行那些措施？話題的認識,看法不一,我戶外健身器材、健身器材生產廠家,對對于健身器材用品的保護可... -
健身器材--教你如何有效鍛煉腹肌! 04-20
對于腹肌的訓練一刻也不能松懈，相反你還需要不停的更新你的訓練方法，為了保持住你的six packs，你該這樣做。 側身... -
健身器材呼啦圈的使用注意事項 04-18
健身器材呼啦圈也會導致運動傷害 此前，有媒體報道稱，有人在晨練中進行呼啦圈運動半小時后，突然感到左腹部疼痛不已，并伴有... -
健身器材跑步機鍛煉的正確姿勢 04-17
有些人跑步時習慣含胸弓背，人體重心前傾，就會加大腰椎的壓力，時間久了就會造成腰椎勞損。此外，跑步落地時的震蕩下落帶給人腳...
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