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[行業(yè)新聞] 運(yùn)動(dòng)器材的鍛煉方法
健身車(chē)具有自行車(chē)不可比擬的優(yōu)點(diǎn)——可自由發(fā)揮自己的騎行速度,可通過(guò)健身車(chē)上的電子表觀察每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等;健身車(chē)對(duì)上歲數(shù)的人和女性還有很強(qiáng)的安全感?! ◎T健身車(chē)幾乎不需要任何技術(shù),只是鍛煉目的不同,騎行的方法也不同發(fā)布時(shí)間:2017-11-15 點(diǎn)擊次數(shù):88 -
[行業(yè)新聞] 如何練出六塊腹肌
很多人覺(jué)得線條分明的六塊腹肌非常有魅力,但并非每個(gè)人都有能力購(gòu)買(mǎi)昂貴的健身器材,或是辦一張健身房會(huì)員卡。幸好還有很多腹部運(yùn)動(dòng)不需要器材,只需要利用自身重量和地心引力作為阻力。只要按照以下步驟,不需要傾家蕩產(chǎn),也能擁有你夢(mèng)寐以求的雕刻般的腹肌發(fā)布時(shí)間:2017-11-15 點(diǎn)擊次數(shù):97 -
[行業(yè)新聞] 健身鍛煉的真相!徹底顛覆了我們的“常識(shí)”
01、慢跑、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),雖然對(duì)我們的健康有益,但是其能量消耗卻很低,低的令人發(fā)指。 02、看上去瘦的人,不一定“瘦”,他們的內(nèi)臟脂肪可能更多,身體的健康問(wèn)題也許比胖子更為嚴(yán)重 03、短時(shí)間高強(qiáng)度鍛煉,效果發(fā)布時(shí)間:2017-11-15 點(diǎn)擊次數(shù):84