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健身器材盤點(diǎn) 10-15
漫步于健身房琳瑯滿目的健身器械，有沒有茫然不知所措，哪些小器械可以讓人鍛煉的更全 面？下面盤點(diǎn)五款輕盈好用的健身器材，堪... -
健身房器械科普篇，80余款器械，你都知道... 10-12
健身房的器械一般分配在3大區(qū)域：一般器械基本都是根據(jù)身體姿態(tài)、肌肉名稱、肌肉功能來命名，有些器械各品牌叫法不一，不必糾結(jié)... -
跑步機(jī)對(duì)于健身者的加持是巨大的 10-07
跑步機(jī)對(duì)于健身者的加持是巨大的1、改變步幅和坡度用跑步機(jī)跑步和在平地上跑步的感覺不太一樣，由于跑步是通過跑帶進(jìn)行加速的，... -
玩動(dòng)感單車的好處和壞處 09-29
好處： 去脂快。動(dòng)感單車的去脂效果非常明顯，騎行45分鐘可以消耗400-500卡路里的熱量。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉能夠塑造優(yōu)美的... -
如何操作跑步機(jī)？ 09-15
石家莊跑步機(jī)是一款非常受歡迎的有氧運(yùn)動(dòng)機(jī)。如果你的目標(biāo)是減肥的話，跑步機(jī)是絕對(duì)可以幫助到你的，除此之外，跑步機(jī)還有很多其... -
你知道有哪些適合鍛煉的室內(nèi)健身器材嗎？ 07-26
運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，提高人體免疫力。生活中有很多影響人們運(yùn)動(dòng)的因素，時(shí)間和天氣都是影響運(yùn)動(dòng)的重要因素，還有一部分人喜歡運(yùn)動(dòng)... -
新手必備：健身器材名稱與用途 07-16
很多人對(duì)健身器材的認(rèn)識(shí)較少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎樣用的。甚至，有的器材用了很長(zhǎng)時(shí)間了也不知道叫什... -
健身房都有哪些健身設(shè)備呢？ 07-11
健身房囊括健身器材設(shè)備的種類比較齊全，那么健身房都有哪些設(shè)備呢?下面就有小編來為我們就一起看看石家莊健身器材。一、有氧健... -
簡(jiǎn)單的健身器材維修 07-04
是時(shí)候排除橢圓機(jī)，跑步機(jī)，樓梯踏步機(jī)，健身車或舉重機(jī)的故障。 別再找借口！跑步機(jī)故障排除跑步機(jī)使用，低摩擦的甲板，因此甲... -
室外健身器材的安裝有哪些注意事項(xiàng)？ 06-27
對(duì)于現(xiàn)在小區(qū)出現(xiàn)的室外健身器材，我們又多了一個(gè)可以鍛煉的地方，怎么能不喜歡呢？不過，在進(jìn)行室外健身器材的安裝時(shí)，也有很多... -
常騎健身車的益處 06-11
單車運(yùn)動(dòng)已逐漸成為當(dāng)今運(yùn)動(dòng)健身的主流模式，很多健身房的動(dòng)感單車供不應(yīng)求，常常出現(xiàn)人滿為患的現(xiàn)象，為什么健身車會(huì)變得如此火... -
健身器材體積越大越好？ 06-06
如何選購(gòu)一款適合自己的健身器材是困擾很多運(yùn)動(dòng)愛好者的一個(gè)難題，健身器材的種類繁多，有氧類的健身器材中較為常見的就是跑步機(jī)...
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