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握持網(wǎng)球拍時(shí)不能忽視的兩層“皮” 08-02
柄皮柄皮是網(wǎng)球拍出廠時(shí)就包在拍柄上面的那一層皮革,也有人稱之為內(nèi)柄皮。它的存在是為了保護(hù)拍柄內(nèi)部材料不受外界物質(zhì)腐蝕,比... -
無(wú)氧篇健身器材 07-30
史密斯架在無(wú)氧訓(xùn)練區(qū)域,史密斯架算是健身房的標(biāo)配之一,史密斯架的特征是局限了杠鈴的滑動(dòng)軌跡,不管是做深蹲還是推舉的時(shí)候訓(xùn)... -
跑步機(jī)最佳減肥速度是多少 07-29
跑步機(jī)在我們的生活中是很常見的一種健身運(yùn)動(dòng)器材,也是現(xiàn)在很流行的一種瘦身減肥方式,那跑步機(jī)速度多少適合減肥?跑步機(jī)跑步怎... -
跑步機(jī)常見故障維修 07-28
1、電動(dòng)跑步機(jī)不能加速 可能原因:1、儀表盤損壞;2、傳感器壞掉;3、驅(qū)動(dòng)板壞掉?! 〗鉀Q辦法:1、更換儀表盤;2、更... -
家用健身器材有哪些 07-24
家用健身器材有哪些臥推凳家庭健身,如果想有些緯度突破,那臥推凳是必有的!選擇臥推凳的話,建議選擇這種可調(diào)的,既可以滿足臥... -
跑步機(jī)怎么選,購(gòu)買注意事項(xiàng) 07-22
跑步機(jī)怎么選,購(gòu)買注意事項(xiàng)1、考慮跑步機(jī)的收納和擺放運(yùn)動(dòng)空間大小不同,可容納的健身設(shè)備大小不同。為了不給以后的生活增加煩... -
常用的健身器材 07-19
健身房常用的健身器材1、跑步機(jī) 跑步機(jī)是個(gè)便利、省時(shí)、又不受天候影響的健身器材,而經(jīng)常跑步可以保護(hù)心臟,心臟是人體易衰... -
有氧篇健身器材 07-16
有氧篇健身器材01丨跑步機(jī)這應(yīng)該是認(rèn)知度高的健身器械了吧,所有健身房的標(biāo)配,功能也不必多說(shuō),自然是以有氧訓(xùn)練為主,不管是... -
橢圓機(jī)推薦,選購(gòu)家用橢圓機(jī)幾個(gè)誤區(qū) 07-13
健身是一門習(xí)慣,健身是一種態(tài)度,即使很多人不去健身房健身,也會(huì)選擇買一臺(tái)健身器材放在家里運(yùn)動(dòng),而橢圓機(jī)憑著它鍛煉體能、減... -
健身器材如何選擇?你了解過(guò)嗎? 07-06
健身器材在日常生活中非常常見。比如很多公園或小區(qū)里面都有安裝,這種就被稱為室外健身器材。一般情況下,健身器材的使用年限為... -
不想去健身房,可以試試這個(gè)拉力器,可能效... 06-09
我們身體過(guò)度肥胖對(duì)我們的心臟是會(huì)有影響的,會(huì)引起很多的疾病,所以說(shuō),運(yùn)動(dòng)健身是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。不過(guò),很多人都不知道該怎么... -
減肥遇到平臺(tái)期,去健身房應(yīng)該怎么鍛煉,需... 05-31
已經(jīng)有跑步經(jīng)驗(yàn)的減脂者,如果體重連續(xù)4-6周沒有下降,很可能是遇到減脂平臺(tái)期。突破平臺(tái)期的方法基本都一樣,無(wú)非是加強(qiáng)飲食...