古往今來，人們對性感的定義都不一樣，每個(gè)個(gè)體對性感的理解也不同。有人認(rèn)為赫本那樣的圣潔是一種性感；也有人認(rèn)為夢露那樣的風(fēng)情性感，是一種可以褻玩的性感；還有人認(rèn)為能駕馭自己的人生有獨(dú)立人格的王菲性感。

但這里面有一個(gè)相似的點(diǎn)那就是所謂性感，無外乎以“性”及其延展的內(nèi)容作為支點(diǎn)和要素的一種性別展示，喚醒他人“感性意識(shí)認(rèn)知的魅力美”，即能對異性具有親和力以致引起異性愛戀的感覺。性感在我們的觀念中，首先是一種感官福利，我們的孔圣人早就承認(rèn)“食色，性也。

我們圓肩駝背的體態(tài)，我們正常的體態(tài)，長期伏案工作，使用電腦、手機(jī)的人群基本都有圓肩駝背的問題。

那么為什么要改善圓肩駝背？

丑（不僅丑，如果長期不矯正，還可能導(dǎo)致脖子肌肉疼痛、僵硬，慢性肌肉勞損、椎間盤突出……一系列問題……）你是否也有圓肩駝背的煩惱?

體態(tài)不佳，穿衣溜肩松垮，今天小編帶你一起改善圓肩駝背，教你怎么擁有迷人的肩部線條！

如何穿衣顯瘦，脫衣有肉

1.坐姿啞鈴?fù)萍纾?/span>選擇合適重量的啞鈴，沉肩挺胸，收緊核心，感受肩膀向上推，而不是斜方肌往上聳。

2.啞鈴側(cè)平舉：1.保持運(yùn)動(dòng)中手部位置不旋轉(zhuǎn)，緊握住啞鈴2.保持肩膀全程緊張，下放時(shí)不要讓啞鈴碰觸到身體3.保持核心收緊，身體不要晃動(dòng)

你學(xué)會(huì)了嗎？