隨著石家莊全民健身理念的盛行，越來(lái)越多的人參與到健身的行列中來(lái)。室內(nèi)外健身器材充斥于人們的生活中，滿足不同的運(yùn)動(dòng)需求。如何挑選適合自己的健身器材就成為了關(guān)注的重點(diǎn)。

　　一、功能型健身器材

　　適宜中老年使用，以健身長(zhǎng)壽為目的，身體健壯的，可選用跑步機(jī)和健身車等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前大多數(shù)都是使用按摩椅。

　　二、健美型健身器材

　　適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉(zhuǎn)盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機(jī)和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

　　三、休閑型健身器材

　　上班族比較容易疲勞，可通過健身來(lái)醒腦提神，可選用登高器、健身車、劃船器等。

　　四、成長(zhǎng)型健身器材

　　青少年的健身減肥更強(qiáng)調(diào)全面性、科學(xué)性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

　　健身器材適合不同的人群，在選擇時(shí)最好可以咨詢專業(yè)，以尋求最適合自己的健身器材。