對于喜歡運動，又不愛出門的人來說，最好的運動方式就是使用室內(nèi)健身器材。而在室內(nèi)健身器材種類來說，比較受歡迎的就是動感單車。動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強腿部的力量，美化下肢形體。今天來給大家說說動感單車的適合對象有哪些。

動感單車

起源于美國的動感單車沾染著濃濃的美國味道，活力四射、熱情奔放，因此頗受25～35歲的人群的青睞。不過在國外這項運動可沒有年齡限制，因為它設(shè)計上的科學(xué)性保證了參與者的安全，而且運動的強度完全是可控的，適應(yīng)于所有有運動能力的人。

不過建議膝蓋有損傷的人不參加此項運動，因為整個騎行過程中，膝關(guān)節(jié)的摩擦很大，再加上高強度的壓力，很容易形成潛在的傷害，在日后的運動過程中就會慢慢體現(xiàn)出來。

心臟病和高血壓患者也最好不要參與，以免在高強度訓(xùn)練中發(fā)生危險。