力量健身器材在購買時要注意些什么
根據(jù)健身環(huán)境和經(jīng)濟狀況
1，低檔健身器，如啞鈴、壺鈴、拉力器等。此類健身器材性能單一、結(jié)構(gòu)簡單、使用方便、價格便宜（多在百元以下），且不占家庭空間。
2，中檔健身器，如健身車、跑步機、劃船器等，價格為數(shù)百元。這類健身器結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜，某些性能已達到較高水平，占地面積較小，一般不超過一米。
3，高檔健身器，如多功能跑步機等。這類健身器具備跑步、劃船、蹬車、旋轉(zhuǎn)腰部、俯臥撐等多種功能，可進行各種形式的運動，但價格較高，多在千元以上，且占地面積較大。
二、根據(jù)鍛煉的目的
青少年運動主要是為了增加肌肉力量，運動量相對較大，宜選拉力器、劃船器、多功能跑步機等。中老年使用健身器主要為了保持體力、延年益壽，更注重實用，多選用跑步機、健身車、臺階機等。
三、根據(jù)鍛煉的部位
比如啞鈴、拉力器等主要用于發(fā)展上肢和軀干的肌肉力量；跑步機、健身車、臺階機可以提高下肢的運動能力和心肺功能；健身車可增加上肢、腿、腰、胸部肌肉的力量和彈性，減去脂肪，同時加強全身耐力；多功能健身器具備功能則更多，可以同時進行多種形式的減肥鍛煉。
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